Acqua aromatizzata fatta in casa: evita di spendere soldi e scopri come prepararla con ingredienti naturali genuini.
Bere acqua quotidianamente è essenziale per il nostro benessere, a volte però può risultare noioso e ce ne dimentichiamo facilmente. Ecco perché è giunta sul mercato l’acqua aromatizzata, che ben presto è diventata molto popolare.
Grazie agli aromi al suo interno diventa molto più piacevole consumare acqua durante il giorno, donando quel tocco di freschezza in più.
Acqua aromatizzata: stimolare la diuresi con fantasia
Spesso però questa tipologia di acqua, disponibile in qualsiasi supermercato, può essere costosa e contenere anche zuccheri aggiunti. Quindi se vuoi preparare dell’ottima acqua aromatizzata fatta in casa e spendendo poco questo è il posto giusto. Bastano pochi ingredienti naturali e potrai godere di tutti i benefici di quest’acqua, senza spendere ogni volta una fortuna.
Bere una quantità sufficiente di acqua durante il giorno è un aspetto fondamentale per il benessere generale. L’idratazione porta con sé enormi benefici per la salute: l’acqua ad esempio stimola la diuresi, contribuendo a eliminare le tossine e a prevenire la ritenzione idrica.
L’acqua è anche un valido alleato nella lotta contro la stipsi, o stitichezza, dal momento che favorisce il corretto funzionamento dell’apparato digerente. Inoltre, bere prima di mangiare aiuta la digestione ed è anche un trucco per raggiungere il senso di sazietà e contribuire alla perdita di peso, se si sta seguendo una dieta. È chiaro quindi come l’acqua abbia enormi benefici e sia essenziale consumarla quotidianamente in quantità sufficiente.
Come preparare l’acqua aromatizzata in casa:
- Scegliere gli ingredienti: uno degli ingredienti principali è chiaramente l’acqua stessa. Si può procedere ad aromatizzare l’acqua con ingredienti come fette di limone, ananas, zenzero, cetriolo o anche erbe aromatiche come la menta. Le combinazioni sono infinite.
- Lasciare in infusione: aggiungere poi gli ingredienti all’acqua (di rubinetto o minerale) e lasciarli in infusione per alcune ore. Ovviamente, più a lungo si lasciano in infusione e più intenso risulterà il sapore.
- Rimuovere gli ingredienti: a fine giornata l’importante è ricordarsi di rimuovere tutti gli ingredienti e risciacquare bene borracce o bottiglie.
Ecco pronta dell’ottima acqua aromatizzata fatta in casa, con ingredienti tutti naturali e poco costosi. L’acqua aromatizzata è un’alternativa salutare e comunque deliziosa, rispetto alle proposte più costose del supermercato. Ecco un modo sano e versatile per aiutarti a bere più acqua durante il giorno e mantenerti sempre idratata.
